Eine Lichttherapielampe kann bei vielen Menschen dazu beitragen, das Wohlbefinden und die Stimmung zu verbessern. Vor allem in den dunklen Wintermonaten, wenn das Tageslicht knapp ist, kann sie eine wertvolle Unterstützung sein. Doch beim Kauf einer Lichttherapielampe gibt es einige Dinge zu beachten.
| Name der Lampe | Technische Daten | Lampe bei Amazon.de |
|---|---|---|
| Philips Wake-Up Light | Produktbezeichnung: HF3520/01 Lichtintensität: 10.000 Lux Spektrum: Breites Spektrum Größe: Mittel Farbwiedergabetreue: Hoch |   |
| Carex Day-Light Sky | Produktbezeichnung: DL-9600F Lichtintensität: 10.000 Lux Spektrum: Breites Spektrum Größe: Mittel Farbwiedergabetreue: Hoch |   |
| Verilux HappyLight Liberty | Produktbezeichnung: VT40WW1 Lichtintensität: 5.000 Lux Spektrum: Breites Spektrum Größe: Klein Farbwiedergabetreue: Hoch |   |
| Medisana LT 460 | Produktbezeichnung: 88975 Lichtintensität: 10.000 Lux Spektrum: Breites Spektrum Größe: Mittel Farbwiedergabetreue: Hoch |   |
| Beurer TL30 | Produktbezeichnung: TL60 Lichtintensität: 10.000 Lux Spektrum: Breites Spektrum Größe: Mittel Farbwiedergabetreue: Hoch |   |
Zunächst sollte man sich Gedanken darüber machen, wofür man die Lampe nutzen möchte. Möchte man damit beispielsweise eine Winterdepression oder andere Stimmungsstörungen behandeln, sollte man eine Lampe mit einer hohen Lichtintensität wählen. Für die allgemeine Verbesserung des Wohlbefindens reicht hingegen eine Lampe mit geringerer Lichtintensität aus.
Außerdem sollte man darauf achten, dass die Lampe eine möglichst breite Spektrum von Lichtwellenlängen abdeckt. Denn nur so kann sie das gesamte Spektrum des natürlichen Tageslichts abbilden.
Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Größe der Lampe. Wenn man sie zum Beispiel am Schreibtisch nutzen möchte, sollte sie nicht zu sperrig sein.
Des Weiteren sollte man darauf achten, dass die Lampe eine hohe Farbwiedergabetreue hat. Denn nur dann kommt das Licht möglichst natürlich und angenehm rüber.
Zu guter Letzt sollte man auf die Qualität und den Preis achten. Eine teure Lampe muss nicht unbedingt besser sein als eine günstigere, aber es lohnt sich in der Regel, in ein qualitativ hochwertiges Produkt zu investieren.
Um die passende Lichttherapielampe zu finden, empfiehlt es sich, verschiedene Modelle zu vergleichen und gegebenenfalls auch einen Fachmann um Rat zu fragen. Auf diese Weise kann man sicher sein, dass man die Lampe findet, die am besten zu den eigenen Bedürfnissen passt.
Fazit: Lichttherapielampen bringen ein Stückchen Sommer ins Haus
Eine Lichttherapielampe kann bei vielen Menschen dazu beitragen, das Wohlbefinden und die Stimmung zu verbessern. Vor allem in den dunklen Wintermonaten kann sie eine wertvolle Unterstützung sein. Beim Kauf einer Lichttherapielampe gibt es einige Dinge zu beachten, wie beispielsweise die Lichtintensität, das Spektrum, die Größe und die Farbwiedergabetreue. Es lohnt sich, verschiedene Modelle zu vergleichen, um die passende Lampe zu finden. Mit der richtigen Lichttherapielampe kann man sich in den dunklen Monaten ein Stückchen Sommer und Wohlbefinden ins Haus holen.
